En cas de doute sur l’usage d’une huile essentielle, ne jamais négliger l’avis d’un médecin.
Les huiles essentielles, encore appelées essences de plantes, sont très précieuses pour notre santé, notre beauté et notre bien-être.
- Toutefois, même si elles appartiennent au domaine dit des « médecines douces », il faut savoir quand et comment les utiliser.
- En effet, mal utilisée, une huile essentielle peut brûler. Il faut donc en connaître les propriétés, les indications et contre-indications et, dans le doute, se faire conseiller par un médecin.
Lorsque l’on ressent les premiers symptômes d’un coup de froid et que la gorge est rouge ou bien qu’elle picote, on peut essayer d’enrayer le processus et soulager sa gorge avec l’aide de certaines huiles essentielles, lesquelles peuvent, selon les cas, être absorbées, utilisées en gargarismes, utilisées dans l’eau du bain…
Quelles huiles essentielles pour les maux de gorge ?
Parmi les plus utilisées en cas de maux de gorge, on trouvera :
- l’huile essentielle de thym,
- l’huile essentielle de lavande fine (Lavandula officinalis),
- l’huile essentielle de santal,
- l’huile essentielle de niaouli,
- l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé),
- l’huile essentielle de lemon-grass.
Utilisation de l’huile essentielle de thym pour le mal de gorge
L’huile essentielle de thym a des propriétés anti-infectieuses, antiseptiques, antibactériennes et antimicrobiennes.
Elle intervient dans diverses affections comme les problèmes de peau (herpès, eczéma, psoriasis), les problèmes digestifs. Son action sur les bronches et les voies respiratoires la rend efficace, entre autres, dans les cas de bronchite, sinusite et laryngite.
Quelques exemples pour l’utilisation de l’huile essentielle de thym :
- En usage externe : verser 4-5 gouttes d’HE dans le bain. On peut y ajouter aussi de la lavande fine (ou vraie) ou du romarin. Très efficace en cas de rhume.
- En usage interne : on peut mélanger 2 ou 3 gouttes à une huile de table et en faire des gargarismes.
En cas de doute sur l’usage d’une huile essentielle, ne jamais négliger l’avis d’un médecin.
Huile essentielle de lavande pour le mal de gorge
L’huile essentielle de lavande fine (ou lavande vraie : Lavandula angustifolia ou officinalis) a des propriétés calmante, sédative, antalgique et anti-inflammatoire.
Huile de Santal pour le mal de gorge
L’huile essentielle de Santal a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
- Elle est très efficace pour les maux de gorge, les bronchites, les toux sèches.
- En inhalation : verser 1 goutte d’huile essentielle de Santal dans un bol d’eau tiède ou utiliser un inhalateur.
Utilisation de l’huile essentielle de Niaouli pour le mal de gorge
L’huile essentielle de Niaouli a des propriétés anti-infectieuses, antibactériennes, antivirales, expectorantes et antispasmodiques.
Elle est idéale dans les cas de grippe, bronchite ou pour traiter les infections ORL.
Exemple d’utilisation de l’huile essentielle de Niaouli en usage interne :
- préparer une infusion de thym,
- et y ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de Niaouli, préalablement mélangées dans une ou deux cuillerées de miel et boire 2 à 4 fois par jour, jusqu’à amélioration du mal de gorge.
Utilisation des huiles essentielles de tea tree et de lemon-grass
On peut combiner les huiles essentielles de tea tree et de lemon-grass (45 gouttes de chaque) à de l’huile essentielle de lavande fine (30 gouttes) et à de l’huile végétale de jojoba (cire liquide).
Bien agiter et appliquer 10 à 20 gouttes (ou l’équivalent d’une petite noisette) sur la gorge de quatre à six fois par jour au cours des premières 48 heures puis deux à trois fois par jour au cours des trois jours suivants.
Autres utilisations des huiles essentielles pour les maladies du mal de gorge
Les recettes qui suivent sont basées sur l’utilisation des huiles essentielles (aromathérapie) et permettent de soulager certaines affections.
Toutefois, elles ne dispensent pas de voir un médecin traitant. Elles ne sont pas adaptées à tous les cas : les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes âgées et les enfants devront prendre l’avis d’un médecin avant tout traitement d’aromathérapie.
De plus, les personnes qui prennent déjà un traitement allopathique doivent avertir leur médecin, certaines plantes ayant des interactions avec des médicaments.
Angine
- Ingrédients : Huile Essentielle de Citron, HE de Sarriette, HE de Géranium, HE de Thym.
- Comment le consommer ? Mélanger 2 gouttes de chacune de ces HE dans une quantité de miel liquide. À prendre 3 à 4 fois par jour.
Laryngite
- Ingrédients : Huile Essentielle d’Origan, HE de Cajeput.
- Comment le consommer ? Mélanger 1 goutte de chacune de ces HE dans une quantité de miel liquide. À prendre 3 à 4 fois par jour.
Bronchite
- Ingrédients : Huile Essentielle d’Origan, HE de Thym, HE d’Eucalyptus, HE de Citron.
- Comment le consommer ? Mélanger 2 gouttes de chacune de ces huiles essentielles dans une quantité de miel. À prendre 3 à 4 fois par jour.